umsetzt, um sich konzentrieren zu bleiben, wenn Gegner Müll sprechen
Haben Sie negative Bemerkungen, ob es sich um Mülleimer oder einen negativen Kommentar Ihres Gegners handelt, Sie werden Sie jemals abgelenkt?
Du bist nicht alleine…
In jeder Sportart tritt mentale Kriegsführung auf und sein einziges Ziel ist es, in Ihren Kopf zu gelangen, Ihren Fokus zu unterbrechen und mit Ihrer Leistung zu spielen.
Es gibt viele Beispiele für Müllgespräche im Sport…
Eine Gruppe gegnerischer Turner, die beim Vorbeigehen auf Ihrem nächsten Apparat Snide -Bemerkungen machen…
Schwimmer, die versuchen, Sie hinter den Startblöcken zu verfressen, während Ihre Hitze angekündigt wird …
Übermütige gegensätzliche Volleyballspieler, die jeden Punkt übertroffen haben.
Die Mind Games sind im Sport grenzenlos. Der Grund, warum Athleten das Trash -Gespräch aufweisen, ist, dass es oft funktioniert. Einige Athleten sind so in die Possen ihrer Gegner verwickelt, dass sie es schwierig finden, sich während eines Wettbewerbs oder eines Spiels zu konzentrieren.
Zum Beispiel gab es im NBA -Finale 2017 viel Müll, in dem die Cleveland Cavaliers gegen die Golden State Warriors konfrontiert waren.
Warriors -Stürmer Draymond Green ist in der Liga berüchtigt, weil er gesprochen hat und in den Kopf der gegnerischen Spieler gerät.
Green: “Jeder ist anfällig für diesen [Müll spricht]. Es ist mir egal, wer du bist. ”
Green erhielt die Aufgabe, den Kavalier Kevin Love zu verteidigen. Green sprach über seinen mentalen Spielplan, um den Fluss der Liebe während des Spiels zu stören.
Green: “Versuchen Sie, ihn aus Orten zu nehmen, an denen er sich wohl fühlt. Lassen Sie ihn einige Dinge tun, die er vielleicht nicht tun will … wenn er geht, macht er ihr Team viel besser, also ist es meine Aufgabe, ihn aus dem Spiel herauszuholen. ”
Beim Kauf von Mülleimer müssen Sie eine mentale Methode haben, um Ihre darauf vorzubereiten, in Wettbewerben umzugehen.
Wenn Müll spricht in den Fokus, ist der Fokus die Antwort, sich aus dem Sprechen von Müll zu impft.
Wie funktioniert Müllreden?
Ihr Gegner macht einige negative Bemerkungen: “Du kannst mich nicht schlagen. Sie wissen, dass Sie es vermissen werden. “
Bald werden Sie mit dem Müll beschäftigt, wenn Sie sich auf das, was Ihr Gegner sagt und tut, konzentriert werden.
Wenn Sie sich viel mehr auf das Müllgespräch, negative Emotionen wie Wut und Frustration konzentrieren, wirken Sie sich in Sie in Sie, die sich noch viel schwieriger machen.
Die Schwellung dieser negativen Emotionen veranlasst Sie, Ihre Gelassenheit zu verlieren, und Ihre Leistung geht in die Röhrchen.
In diesem Fall gewann Müllreden!
Der Weg, Mülleimer in der Knospe zu spricht, besteht darin, ihn zu stoppen, bevor es Ihren Fokus ruiniert und Ihre Gefühle infiziert.
Natürlich werden Sie das negative Geschwätz Ihrer Gegner bemerken, aber Sie müssen ruhig im Kauf bleiben, um die Gelassenheit zu erhalten und Ihr Spiel bei Bedarf wieder aufzunehmen.
Wenn Sie ruhig und fokussiert bleiben, werden Sie den Müllhörer oft frustrieren und sie im mentalen Kampf des Wettbewerbs schlagen.
Eine Idee, um den Trash Talk War zu gewinnen:
Beim Kauf, um Ihr Spiel auf Ihr Spiel zu halten, ist es unerlässlich, dass Sie Ihre Gelassenheit beibehalten und nicht frustriert sind.
Wenn Sie es hören, geben Sie vor, dass Sie den Müll nicht bemerken, dass Sie sich in Ihrer eigenen Zone befinden.
Nehmen Sie sich schnell auf Cerezo Osaka Heimtrikot das nächste Spiel des Spiels und lassen Sie die negativen Kommentare los, um Sie in der Vergangenheit festzuhalten.
So wie Sie sich auf Ihr Spiel konzentrieren, um einen Verteidiger zu schlagen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Leistungsstände, um Ihre Rolle erfolgreich auszuführen.
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